side effects of green tea coffee extract

side effects of green tea coffee extract Sanus effectus viridis tea bibens enim diu beneficia maxime tea ligula extractum ex continetur. Lorem tea continet diversa expediunt substantias realiter corpus. Sed tunc chetachins polyphenol et b talia , et bioflavonoid facilisis . Inde pugna liberum radicalis illas substantias morbi ut cancer. EGC ( epigallocatechin gallate ) effectum antioxidant valde in pugna liberum radicalis . Et viridis tea sunt benefactórum extractum.

Auxilium vobis amittere pondus
Si tibi pro pondus damnum pugnae defatigati potes eget tea biberent . Cogimur ad unum potes amittere pondus tea beneficia . Ut dictum est , habet extractum ECGC tea antioxidant. Et hanc et determinat de negative effectus fumigans adipem diets . Extractum consumere eget tea Si corpus tuum processus posse crescere adipem metabolismus thermogenesis ratam . Rursus iuvat extractum tea amittere pondus , et tutum . Cor rate augmentum non fit viridis tea extraho animum curaque non felis . Unde quotidie tutum tea consumere . Praesertim, et te frangat a plenus sentis elit. Ita , si vis ponderis amittere , quid biberint non quotidie ?

Inferior cholesterol et sanguinis pressionem
Viridis tea extraho Alia beneficia sunt inferiores cholesterol et sanguinis pressionem. Viridis tea extraho potest inferior cholesterol , praesertim in malo ( LDL ) causa est sanguis clotting . Valet etiam deterius tibi periculum habens ictus et cor impetum. Fit viridis tea bonum crescit cholesterol ( HDL ). Sed pretium turpis eu bonum adiuvat removere mala in arteriis , ut sint ei laxiorem . Unde, ne a te iuvat Morbi. Qui in sanguine alto (hypertension) sumptionem tea potest extractum a periculo inferior .

Imperium sanguinem saccharo gradu
Etiam frui beneficia quae viridis tea extraho sanguinem saccharo gradu administrans . Viridi tea continet polyphenols extractum est , quod potest reducere amount productae amylase intra corpus . Amylase enzyme est , ut succurro vos convertat in amuli sugar . Perussi viridi tea omni die, regulariter mos succurro vos demitto sanguinem sugar campester . Unde ne patiatur iuvabit diabetes.

benefits of coconut water cholesterol

benefits of coconut water cholesterol L'acqua di cocco è diventato un prodotto popolare per il set di salute mentale nel corso degli ultimi due anni. Consumato come bevanda rinfrescante e sta guadagnando popolarità come asports bere tra gli atleti . Acqua di cocco può essere utilizzato per produrre Nata de coco ( una gelatina - likefood ) e aceto di cocco ( quando fermentato ) .

Acqua di cocco è semplicemente l' acqua nel guscio di cocco . Acqua di cocco è trovato nei giovani , noci di cocco verdi. Questo liquido puro è ricco di sostanze nutritive che producono una vasta gamma di benefici per la salute . E 'estremamente idratante ed è ricco di vitamine e minerali . , Acqua di cocco , naturalmente rinfrescante ha un sapore dolce . Esso contiene carboidrati facilmente digeribile in forma di zucchero e elettroliti .

Benefici per la salute di acqua di cocco

    Proprietà antiossidanti. L'acqua di cocco è grasso libero e ha poche calorie . Ha molti antiossidanti .
    Cure disidratazione . Acqua di cocco cura disidratazione e agisce come antiossidante .
    Buon contenuto potassiun . Ci sono 600 milligrammi di potassio in una porzione di acqua di cocco .
    Glicemico basso . Acqua di cocco hanno aggiunto lo zucchero e potrebbe causare un picco di zucchero nel sangue .
    Una fonte di altri nutrienti . Una tazza di acqua di cocco ha il 15 % del valore giornaliero per magnessium . 17 % di manganese , e il 10 % per la vitamina C.
    Fonte di sodio. Una tazza di acqua di cocco contiene circa 250 milligrammi di sodio che aiuta idratante che ha perso attraverso il sudore .
    Elettroliti. Acqua di cocco contiene elettroliti , e anche altri come calcio e magnesio, che aiuta le cellule del corpo per trasportare impulsi elettrici .

Benefici per la salute di acqua di cocco per i bambini

    Rimedio per le malattie gastrointestinali .
    Rossesses proprietà antibatteriche .
    Tratta infezioni del tratto urinario .
    Migliore fonte di reidratazione .
    Rimedio per la febbre biliare .
    Può trattare il colera .

Il modo migliore per godere di acqua di cocco è direttamente dalla noce di cocco . Ma si può provare un altro modo per godere di acqua di cocco .

    Acqua di cocco 1 tazza
    1 manciata di spinaci
    1 cetriolo
    1 gambo di sedano
    1 Tbs . semi di chia
    1-2 tazze di ananas ( fresco o congelato )

Miscela e godere

    Aggiungere il ghiaccio se si utilizza ananas fresco

Nota : Bere a gran parte di acqua di cocco di tutti i giorni non è consigliabile in quanto ha qualche rischio per la salute , aumento del contenuto di potassio , aumento di peso (dovuto al contenuto di zucchero naturale in acqua di cocco ) e l'impatto sui livelli di zucchero nel sangue .

manfaat pisang cavendish

manfaat pisang cavendish Bananaí ar féidir leat dul i mbun an roghchlár laethúil mar chomhlánú sa bhreis torthaí betel Dragon torthaí . Toisc go bhfuil an banana torthaí amháin go bhfuil go leor buntáistí agus sochair le haghaidh ár n-chomhlachtaí . Chomh maith le dea-shláinte , is féidir leat é a úsáid freisin banana mar chóireáil craiceann a dhéanamh níos áille agus sláintiúil .

Tá cineálacha éagsúla a lán de bananaí scaipthe in áiteanna éagsúla ar Indinéis . Ach i gcoitinne , is é an áisiúlacht agus éifeachtúlacht na bananaí beagnach mar an gcéanna . Is féidir leat breathnú díreach bananas níos aibí a chaitheamh láithreach go díreach nó a úsáid mar sú úr . Seo a leanas roinnt buntáistí a bhaineann le bananaí gur féidir leat a fháil .

An féidir feabhas a chur ar shláinte an inchinn
Is féidir le bananas feabhas a chur ar thuiscint agus comhchruinniú an inchinn ar bhealach rialta agus a ithe go rialta trí huaire sa lá mar milseog .

An féidir é a úsáid chun cóir leighis galar putóige agus bhoilg
Bananas mengandungan vitimín C is féidir a bheith úsáideach mar chosaint athlastacha . Is é an bealach a ghlacadh banana tar éis é a mheascadh le bainne mar chomhábhar a chóireáil galar putóige . Ina theannta sin , is féidir leis an inneachar snáithíneach ard i dtorthaí a chothabháil agus a sláinte intestinal ais .

Chun gcúrsaíocht
Chomh maith le vitimín C , tá bananas freisin potaisiam agus potaisiam mengandungan a fhreastalaíonn chun cuidiú leis an scaipeadh an chomhlachta , ionas go mbeidh an scaipeadh na ocsaigin ar an inchinn a bheith réidh . Is féidir Potaisiam cabhrú freisin a bhrostú ar an ráta chroí , laghdú ar an mbaol stróc agus rialáil brú fola gnáth .

Chun a bhrostú do appetite
Is féidir leat a ithe dhá bananaí measctha le tablespoon de mil appetite a mhéadú .

Is féidir líneálacha torthaí a úsáid mar fhoinse fuinnimh
Má mothú tuirseach traochta a ionsaí mar gheall ar an lae oibre , is féidir na bananaí a réiteach . Is féidir ábhar Siúcra le fáil i bananas a digested go héasca agus a thiontú i foinsí fuinnimh .

Chun cabhrú dul i ngleic le diaibéiteas
Do diabetics féidir , bain úsáid as an banana tipiciúil Gorontalo ( Sulawesi Thuaidh ) GORoho steamed ansin measctha le cnó cócó grátáilte óga mar aiste bia forlíontach do diabetics .

Chun clár meáchain caillteanas petrified
Chun gur féidir siúd agaibh a reáchtáil ar an aiste bia banana clár cuir biachláir chun cabhrú leat meáchan a chailleadh . ag ithe ceithre bananaí agus ceithre spéaclaí bainne neamh - saill bainne nó is féidir le gach lá ar a laghad 3 lá sa tseachtain a bheidh , cabhrú leat meáchan a chailleadh . Níl ach 1250 calories agus roghchlár go réasúnta aclaí agus sláintiúil .

An féidir cabhrú le dónna cneasaigh
Chun dul i ngleic le dónna mion , is féidir leat úsáid a bhaint as cuid amháin de na plandaí a banana . Bealach a chur ar an luaithreach na duilleoga banana agus ansin cuir an ola cnó cócó . Tar éis sin , iarratas a dhéanamh ar na dónna craicinn difear .

An féidir déileáil leis an bite mosquito
Is é an bealach is éasca , ach a ghlacadh le beagán de an taobh istigh de craiceann banana agus rub ar an gcraiceann bentolan iar- á bitten ag mosquitoes . Cén chaoi a bhfuil a chreidtear a laghdú ar an itching agus bite mosquito dearg .

An féidir a shárú anemia
Bananaí iarann ​​ard chomh maith do dhaoine le anaemacht . Níl ort ach a ithe dhá bananaí gach lá rialta agus go rialta .

An féidir cabhrú le laghdú pian menstrual
Mar sin féin tá mengandungan banana ard go leor Vitimín B6 ionas gur féidir sé cabhrú le laghdú ar leibhéil siúcra fola is féidir a damáiste do giúmar agus a chur faoi deara menstruation painful .

Chomh maith le dea-shláinte , tá bananas go maith le haghaidh cúram craicinn laethúil freisin . I measc iad go bhfuil a laghdaíonn an craiceann , exfoliate craicinn marbh , agus léargas . Is féidir leat a dhéanamh masc as banana agus roinnt comhábhair nádúrtha eile cosúil le avocado , ola olóige nó sútha talún . Ádh mór oraibh !

benefits of green tea for skin health

benefits of green tea for skin health आपण त्वचा हिरव्या चहा लाभ समावेश हिरव्या चहा विविध फायदे , शिकलात शकते . हिरव्या चहा पुरळ उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते . याव्यतिरिक्त , ती आपली त्वचा उजळ आणि निर्दोष दिसत करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे . खालील आपण आपल्या त्वचेवर हिरव्या चहा चा वापर करू शकता विविध पद्धती आहेत .

एक मुखवटा म्हणून हिरव्या चहा
आपण स्टोअर एक महाग मास्क विकत नाही ; त्याऐवजी , तुम्ही हिरवा चहा वापरून आपले स्वत: चे मास्क करू शकता . आपण खालिल तर आपण त्वचा हिरव्या चहा फायदे मिळवू शकता .

    आपण आधीच हिरव्या चहा एक कप पिण्याची केल्यानंतर , चहा पिशवी बाहेर घेऊन .
    नंतर उघडा चहा पिशवी कट .
    एक लहान कप मध्ये सामुग्री ठेवा .
    मग कप थोडे मध घालावे .
    हलक्या ते नीट ढवळून घ्यावे आणि एक पेस्ट ते तयार .
    मग आपला चेहरा लागू .

आपण आपला चेहरा लागू करण्यापूर्वी , आपण आपला चेहरा स्वच्छ आहे याची खात्री करण्यासाठी आहे . सुमारे दहा मिनीटे सोडा . नंतर , ताजे पाणी सह बंद स्वच्छ धुवा .

संक्षिप्त आणि वेगवान चेहर्याचा हिरव्या चहा
हे कुठेतरी जा आणि छान दिसत पण चेहर्याचा साठी खूप वेळ नाही आवश्यक आहे जो आपण योग्य आहे . आपण पद्धत खालील नसल्यास तुम्ही त्वचा हिरव्या चहा लाभ मिळू शकतो:

    एक चहा पिशवी घ्या .
    तो वाफेचा करणे पुरेसे आहे की सुपर गरम पाणी प्रती चहा पिशवी चालवा .
    नंतर , पाणी पिळून , पण तो काही सोडा .
    सुमारे एक किंवा दोन मिनीटे सर्व आपला चेहरा वर चहा पिशवी लावता .
    चहा पिशवी बंद थंड किंवा वगैरे वाफेचा नाही होईपर्यंत तुम्ही देखील लावता शकता .

ही पद्धत लागू येत , आपण एक ताजे आणि छान - चेहर्यावर स्वरूप असेल .

दूध Cleanser म्हणून हिरव्या चहा
आपण सामान्यतः वापरत चेहर्याचा cleanser सोबत प्रत्येक सकाळी आपल्या चेहर्यावर हिरवा चहा लागू शकतात . येथे पद्धत आहे :

    एक चहा पिशवी घ्या व ओपन तो कट .
    एक लहान कप मध्ये सामुग्री रिकामी .
    तो वाफेचा करणे पुरेसे आहे की सुपर गरम पाणी प्रती चहा पिशवी चालवा .
    आपल्या चेहर्याचा cleanser घ्या .
    2 tablespoons चमचा .
    कप मध्ये ठेवा आणि चमच्याने एकत्र ते सर्व मिक्स करावे.
    परिणाम त्यात हिरव्या flecks सह जाड पांढरा मलई असावी .
    नंतर आपल्या चेहर्यावर ती लागू .
    सुमारे पाच मिनीटे सोडा आणि नंतर तो बंद स्वच्छ धुवा .

आपण नियमितपणे तो करू असल्यास , अधिक चमकणारा नाही शाळा किंवा कार्यालयात पोहोचेल . ही त्वचा हिरव्या चहा उत्तम फायदे एक आहे .

cara menurunkan berat badan dengan cepat pasca melahirkan

cara menurunkan berat badan dengan cepat pasca melahirkan Come perdere peso dopo il parto è possibile fare . È possibile ottenere il peso corporeo ideale come era prima la sottile swell perché incinta di nove mesi . E ' in caso di gravidanza , aumento di peso sale lentamente e questo è dovuto processo sperimentato da tutte le donne in gravidanza . Ma dopo rimane incinta , una donna si renderà conto nuovo per il loro aspetto è cambiato . E questo è il momento di ripristinare il peso del corpo come prima .

Infatti al momento del pasto , ogni donna hanno bisogno di nutrienti e la nutrizione come una forma di recupero dopo il parto e l'allattamento al seno per soddisfare le esigenze dei più piccoli che non possono essere fermati . Non devi fare una dieta rigida o esercitare un sacco di scarico di energia . Facendo pochi semplici passi di seguito continuamente , il peso corporeo può essere ridotto .

Come si può fare qui è un modo pacifico e non interferisce con l'allattamento al seno deve essere data ogni giorno . Per iniziare , ascolta completamente alcuni passaggi di seguito che si può fare a casa .

Camminare ogni giorno . Anche se colpito semplice, ma non pensate mai, piccola passeggiata . Questa attività se viene fatto regolarmente ogni giorno può aiutare a bruciare calorie . Fare almeno 30 minuti ogni giorno . È possibile scegliere la mattina o nel tardo pomeriggio quando il bambino dorme .

Perbanyak consumo di fibra. Non devi fare una dieta rigorosa in modo che il peso proprio giù , ma non significa che non si può consumare tutto il cibo giusto ? È possibile migliorare la vostra dieta consumando alimenti che sono nutrienti e ricchi di fibre e sostanze nutritive che le esigenze nutrizionali possono essere soddisfatte po 'come la frutta fresca, verdura Sway , così come proteine ​​e grassi sani che si possono ottenere da pesce o carne magra .

Evitare spuntini. Di solito una donna che ha dato vita a molti una casa di piacere . La maggior parte del tempo che trascorrono a guardare la televisione e spuntini che è necessario per fare attività . Si consiglia di evitare gli spuntini ricchi di calorie come patatine , biscotti , bibite , ciambelle e così via in modo che il peso non salire .

Il tuo peso non direttamente magro drasticamente , ed è ancora in tempo di recupero non dovrebbe essere troppo difficile da fare sport o diete restrittive sono pericolosi . Una volta che la condizione del vostro corpo sano e in forma , può fare un programma di perdita di peso con l'aiuto di un allenatore di fiducia in palestra al fine di ripristinare il peso ideale . Interessati a provare come perdere peso dopo il parto su ?

benefits of coconut milk drink

benefits of coconut milk drink नारळ दूध फायदे काय आहेत ? नारळाच्या दूध नारळ देह साधित केलेली आहे . त्याची वास विदेशी किनारे आम्हाला स्मरण करून देणारे. नारळाच्या दूध प्रौढ coconuts च्या मांस पासून बनविलेले भागावर , श्रीमंत द्रव आहे . तो महान अभिरुचीनुसार , आणि अनेक dishes एक मजेदार भागावर स्पर्श जोडते . दूध रंग आणि श्रीमंत चव उच्च तेल सामग्री गुणविशेष जाऊ शकते .

तो कॉफी creamer अदलाबदल करू शकता , hydrates , आणि रक्तातील साखरेची पातळी राखते कारण नारळाच्या दूध आश्चर्यकारक आहे . जीवनसत्त्वे क , ई , B1 , B3 , B5 आणि B6 तसेच लोह , धातू नसलेला मौल कॅल्शियम , लोह , magnessium आणि फॉस्फरस समृध्द नारळ दूध .
नारळ दूध फायदे
नारळ दूध फायदे


नारळाच्या दूध रोगप्रतिकार प्रणाली व शरीराची प्रतिकार शक्ती अप बिल्ड सर्वात कोणत्या अनेक उपयोग आहेत . काही खालील नारळ दूध आश्चर्यकारक फायदे बघू .

नारळ दूध आरोग्य फायदे

    मजबूत हाडे योगदान . कप प्रति फॉस्फरस 240 मिग्रॅ सह , नारळ दूध वाढते हाड घनता मदत करते .
    संधिवात लक्षणे आराम . नारळ दूध मध्ये सेलेनियम foun DAN दाह सामील कमी संधिवात वेदना आराम .
    संसर्ग संघर्ष . Ingested तेव्हा नारळ दूध आढळले फॅटी ऍसिड lauric ऍसिड monolaurin नावाचे एक antiviral आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ संयुग रुपांतरीत .
    बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ , antifungal आणि antiviral
    नागीण , शीतज्वर आणि अगदी एचआयव्ही फाईट
    मॅग्नेशियम महान स्रोत
    खाली कोलेस्ट्रॉल
    वजन कमी मध्ये एड्स
    टक्कल पडत असलेला प्रतिबंधित

त्वचा नारळ दूध फायदे

    सूर्य नुकसान त्वचा उपचारांचा प्रभावी . सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ क्षेत्र थंड नारळ दूध एक पातळ थर लागू . या दूध मदत fats आणि तेल लालसरपणा कमी आणि सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ त्वचा करण्यासाठी ओलावा पुनर्संचयित .
    एक गुळगुळीत आणि हा radian त्वचा घालणारा .
    विरोधी वृध्दत्व .
    रचना remover .

हेअर साठी नारळ दूध फायदे

    केस Nourishes . तीन ते पाच मिनीटे काही ताजा होममेड नारळ दूध आणि मालिश लागू . 20 मिनीटे सोडा आणि नेहमीप्रमाणे आपले केस केस धुणे . ही केस follicles bost आणि केस वाढ उत्तेजित होईल
    ग्रेट सेंद्रीय केस कंडिशनर .

नारळ दूध करण्यासाठी कसे ?

    सुका मेवा नारळ चीप
    फिल्टर पाणी

आपण स्टोअर मध्ये खरेदी करू शकता की नारळ दूध विविध प्रकारच्या देखील आहेत . आता की आपण नारळ दूध साधलेल्या कसे माहित . नारळ दूध वापरण्यासाठी आपल्या आवडत्या मार्ग कोणते ?

benefits of honey cinnamon

benefits of honey cinnamon N'ime otu puku afọ , mmanụ aṅụ na- mara ẹwụt ijuanya na -agwọ ọrịa ike . Mmanụ aṅụ bụ otu n'ime ihe ndị kasị dị ike ụzọ iji chebe gị idem. Ya ike mgbochi nje ma na-agwọ Njirimara -eme ka ọ na akwa eke usọbọ ọtụtụ ndị nkịtị ike nsogbu.

Aṅụ ilo , gbara na regurgitate nectar ka mmanụ aṅụ ; a nectar dere fọrọ nke nta ka 600 ogige . Mgbe mmanụ aṅụ aṅụ -akpọkọta ndị ha nectar ha Itinye enzyme a na-akpọ glucose oxidase ya dị ka ụzọ iji chebe ndị na mmanụ aṅụ . Polyflora honeys na- mere si nectar si dị iche iche okooko osisi , mgbe blended honeys si dị iche iche chịrị ahọrọ iji nweta ihe a kapịrị ọnụ uto .

 Mmanụ aṅụ nwere ihe ọhụrụ chemical mejupụtara , otu onye na-eme ka ọ na- mgbe ebighị ebi na-enweghị kwụsị . Mmanụ aṅụ na ndammana dere 18 amino asịd , tinyere obere a na ọtụtụ vitamin na mineral . Mmanụ aṅụ na- abụghị nanị na ọ dị mma maka ahụ ike , ma ọ bụ dị ukwuu n'ihi na akpụkpọ gị ka mma. Lee ike uru nke eke mmanụ aṅụ ga- ozokwa mụbaa ihe mmasị maka nke a ụtọ nectar .

Gbochie cancer na ọrịa obi na ọrịa
Mmanụ aṅụ na e dere Nwere Ifuru flavonoids ( bioflavonoids ) ọzọ akpọkarị antioxidants n'ezie counteract free radikal ọrụ . Na-eri nri na mmanụ aṅụ nwere ike belata ihe ize ndụ ndị ọrịa obi na ọrịa igbochi ọrịa kansa.

Probiotic
Mmanụ aṅụ na- adịghị ejikari a probiotic umi , ma, o nwere ike ije ozi dị ka a prebiotic . Kọọrọ dọkịta gị tupu ewe ọ bụla nri prebiotic nzube iji jide n'aka na ọ bụ ihe nchekwa gị.

mara mma anụ
Mmanụ aṅụ na- aka chebe gị anụ si emerụ UV ụzarị na ikwado ikpa nwere ikike rejuvenate . Mmanụ aṅụ na- eme ihe dị ka agreat mgbochi ịka nká gị n'ụlọnga na moisturizer .


Dịkwuo ịgba ọsọ na arụmọrụ
Mmanụ aṅụ na -anapụta a dị ịrịba arụmọrụ agbam ume ka agba ndi egwuregwu n'oge ikike ihe omumu .

Belata ụkwara na akpịrị iyatesịt
Mmanụ aṅụ a mara dajụọ mmụọ ahụ mgbakasị akpịrị linings ma belata ụkwara. A ọmụmụ ke Penn State n'Ụlọ Akwụkwọ Nkà Mmụta Ọgwụ na ụmụ n'elu afọ afọ abụọ gosiri na mmanụ aṅụ na- aka ha ụkwara obere ma na-ehi ụra ka mma.

Belata ọnya ndị ọzọ na -anaghị ekwe eriri afọ
Mmanụ aṅụ na combats ọtụtụ eriri afọ ọrịa na ọrụ dị ka onye dị ike probiotic n'ime Gi tract .

Mgbochi nje , mgbochi fungal
Mmanụ aṅụ bụ antiseptik , ude , antifungal , na antibacterial - ya mgbe mbụme ! Kasị ike mgbochi nje Njirimara nke ọ bụla na mmanụ aṅụ na ụwa nwere ike iji na-emeso ude na-eguzogide nje na-efe efe .

Enwe na 5 ọcha
Mmanụ aṅụ na- atụle na-emetụta ihe nile atọ ahụ ji oge ochie ihe onwunwe imbalances ghaghị . Ọ bụ kwukwara ka bara uru ọ bara uru melite ụzọ , arọ akakpa, urinary tract ọrịa , bronchial ụkwara ume ọkụ , afọ ọsịsa , na ọgbụgbọ.

Ọbara sugar iwu
Na-eme nchọpụta na-eche na ọ bara uru dị na mmanụ aṅụ na -enwe agụụ homonụ na ọbara sugar etoju ike nyere aka gbochie iji aro isi rite uru.

Ịgwọ ọnyá na Burns
Mmanụ aṅụ na e ji mee ihe ebe ọ bụ na n'oge ochie, dị ka a usọbọ ke ọnya na-elekọta . Ihe Na-egosi na anumanu ọmụmụ ụfọdụ ọnwụnwa ka aro na mmanụ aṅụ nwere ike mee ngwangwa ọnya na-agwọ ọrịa .

Mmanụ aṅụ na lemon nakwa ihe ọma n'ihi oyi na ụkwara. Anyị nwere ike iji mmanụ aṅụ na-enweghị ihe ọ bụla dị n'akụkụ mmetụta . Ma, enyela mmanụ aṅụ ka ụmụ n'okpuru otu afọ nke ọgbọ dị ka o nwere ndi nwere iji mee ka nwa botulism .