cara membakar lemak pada hidung

cara membakar lemak pada hidung Kacang - Almond, pecan, kacang mete, Macadamias, hazelnut, kacang Brasil, kacang tanah, pistachio
Biji - Sunflower, wijen, biji rami

Cara Menurunkan Berat Badan Cepat dengan Kacang-kacangan dan Biji:

    Membuang mentega dan gantikan dengan mentega kacang bukannya - mete dan mentega almond rasa yang terbaik.
    Tambahkan segenggam kecil kacang atau biji untuk salad dan makanan ringan.

4. Teh Hijau
Teh hijau telah dikenal sebagai minuman kesehatan. Teh hijau mengandung kafein, catechin, dan polifenol yang benar-benar memberikan tubuh Anda dorongan metabolisme dan dengan demikian membantu dalam pembakaran lemak. Katekin diyakini untuk mencegah penyerapan lemak dan membantu menstabilkan kadar glukosa dalam tubuh.

Cara Menurunkan Berat Badan Cepat dengan Green Tea:

    Ganti soda, kopi, teh hitam, jus (dari berkonsentrasi) dan "minuman energi" dengan teh hijau sebagai gantinya.
    Cobalah teh hijau Es dan menyimpan beberapa di lemari es untuk memudahkan akses. Mempermanis dengan pemanis alami dan menambahkan lemon atau jeruk nipis irisan.

5. Daging tanpa lemak dan Seafood
Protein memiliki efek termal yang lebih tinggi sehingga mereka membantu Anda membakar lebih banyak kalori. Tapi tidak semua sumber protein diciptakan sama.