Cara menurunkan tekanan darah tinggi dgn cepat Melakukan beberapa latihan sederhana dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Temuan itu, dari review oleh para peneliti untuk American Heart Association lebih dari 1.000 studi ilmiah yang diterbitkan antara tahun 2006 dan 2011, mungkin akan mengejutkan beberapa orang.
Yang latihan sederhana yang mereka bicarakan dan seberapa efektif mereka dalam mengurangi hipertensi?
Para ahli, termasuk ahli epidemiologi dan ahli jantung, melihat tiga jenis terapi sebagai pengobatan alternatif untuk obat resep:
terapi perilaku seperti meditasi,
prosedur non-invasif termasuk akupunktur dan pernapasan lambat dalam, dan
tiga jenis latihan - latihan berjalan, resistensi atau latihan beban dan pegangan tangan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar