diet khusus golongan darah o Dokter memahami bahwa kita tidak dapat mengubah gen dan darah kita. Namun demikian, kita bisa melakukan sesuatu tentang ekspresi gen kita dengan cara yang baik atau buruk. Kami benar-benar dapat melakukan tiga hal: gizi yang baik melalui makan yang seimbang setiap hari, latihan yang tepat dan teratur, dan manajemen stres. Berikut adalah enam genotipe menurut Adamo Diet Golongan Darah.
1 Pengumpul - Orang-orang ini cenderung memiliki tubuh tinggi Mass Index. Mereka memiliki temperamen emosional dan cenderung melakukan diet kecelakaan. Mereka dapat mencoba Asia tumis sebagai makanan sehat.
2 Hunter - Mereka cenderung memiliki penyakit inflamasi seperti arthritis dan alergi. Sebuah resep yang baik bagi mereka adalah panggang steak dengan bawang merah dan kacang polong.
3 Guru - Mereka mencintai alam dan sebagainya, rentan terhadap infeksi bakteri. Mereka dapat mencoba kalkun parmesan dengan Rocket.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar