diet mayo ala mona ratuliu Statistik memberitahu kami bahwa 36 persen orang Amerika mengalami obesitas, sehingga tidak mengherankan bahwa industri diet menghasilkan lebih dari $ 60 miliar per tahun. Konsumen dibombardir dengan informasi diet menggembar-gemborkan berikutnya "hal besar" untuk membantu mereka menurunkan berat badan.
Sementara beberapa rencana diet yang dibangun pada penelitian ilmiah dan studi, lebih banyak menawarkan "kalah-berat-cepat" janji yang terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Diet ini sering fokus pada tujuan realistis seperti menghilangkan seluruh kelompok makanan; menambahkan bar khusus, getar atau makanan diet; atau menjanjikan Anda tidak perlu latihan. Informasi kontradiktif dapat membingungkan dan frustasi untuk konsumen.
Cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan adalah untuk mengadaptasi pola makan sehat gaya hidup tidak diet.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar