benefits of lemon water bodybuilding

benefits of lemon water bodybuilding Karamihan sa mga tao ay hindi mapagtanto ang mga dakilang mga benepisyo na inaalok ng isang limon para sa kalusugan . Ang juice ng acid prutas ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang , pamahalaan ang presyon ng dugo , upang maiwasan ang ilang mga karamdaman .

Narito ang mga kalusugan benepisyo na maaari kang makakuha ng may lemon juice , tulad ng iniulat onlymyhealth , Linggo ( 13/01/2013 ) , bukod sa iba pa :

1 . mangasiwa pantunaw
Maraming mga pag-Digest mga problema ay maaaring epektibong cured sa pamamagitan ng pag-inom ng lemon juice . Warm lemon juice maaari pagtagumpayan ang problema ng tiyan komplikasyon , tulad ng bloating , pagduduwal , heartburn , tiyan parasites sa aktibidad at burping .

Kung madalas kang makaranas ng pananakit ng tiyan , ituturing na may regular na paggamit ng lemon juice . makinis na pantunaw ay maaari ding magsulong ng isang malusog na timbang at tamang-tama .

2 . mag-alis ng lason sa atay
Inom lemon juice tuwing umaga di-napatutunayang upang maging mabisa sa pagtulong sa atay ani apdo . Lemon juice ay maaari ring linisin ang atay at tulungan masira pagkain . Kahit na ang lemon juice upang maiwasan ang pormasyon ng gallstones dahil sa ang pinakamainam na produksyon ng apdo .

3. Healthy Balat
Maaari mong gamitin ang lemon bilang isang antiseptiko at upang mapupuksa ang blackheads at pimples mula sa iyong mukha . Mataas na antas ng antioxidants sa lemon ay tumutulong hindi lamang maiwasan ang pormasyon ng wrinkles ngunit din upang linisin ang mukha lubusan .

Ang bituin ng wrinkles sa mukha na sanhi ng libreng radicals , na maaari ring makapinsala sa malusog na mga cell sa katawan . Ang antioxidants sa lemon juice ay kung ano ang maaaring sirain ang libreng radicals maging sanhi ng wrinkles at acne .

4. Ang pagpapanatili ng kalusugan sa bibig
Lemon juice ay maaaring pagtagumpayan pinsala sa gilagid na may kasamang masahe ang effect at binabawasan ang sakit ng ngipin . Ang mga problema tulad ng napakarumi paghinga ay maaari ding itinuturing na may lemon .

5. lalamunan
Lemon juice ay mayroon ding antibacterial mga katangian na maaaring makatulong sa pagtagumpayan isang lalamunan impeksiyon . Namamagang lalamunan o tonsilitis ay maaaring cured sa pamamagitan ng gargling lemon juice halo-halong may mainit-init na tubig.

6. Pamamahala ng presyon ng dugo
Lemon ay may mataas na nilalaman ng potasa na kinakailangan ng mga tao na may mataas na presyon ng dugo . Pagkahilo , pagsusuka, at mataas na presyon ng dugo ay maaaring kinokontrol na may lemon juice na naghahain upang mabawasan ang panganib ng sakit sa puso .