benefits of coconut oil bruce fife

benefits of coconut oil bruce fife Olew cnau coco yn adnabyddus am ei brasterau dirlawn iach , sydd hyd yn oed yn well i chi yn ei ffurf amrwd . Olew cnau coco yn olew bwytadwy a dynnwyd o cnewyllyn neu gig o cnau coco aeddfedu gynaeafu o'r palmwydd cnau coco . Mae ganddo nifer o geisiadau mewn bwyd , meddygaeth, a diwydiant

Olew cnau coco yn gyffredin yn cael namedropped fel y diweddaraf super -da- i -you cynnyrch gwyrth . Rhaid i astudiaethau yn dangos y gall faint o olew cnau coco helpu ein cyrff mount gwrthwynebiad i firysau a bacteria sy'n gallu achosi salwch . Hyd yn oed yn fwy , mae hefyd yn helpu i ymladd yn erbyn burum , ffwng a candida .

 Cynnwys maethol mewn olew cnau coco :

    oxsidants gwrth
    MCT triglyseridau canolig cadwyn
    asid lawrig
    asid Caprylic
    asid Apric

Mae'r manteision iechyd a iachau o olew cnau coco :
diabetes
Gall olew cnau coco yn gwella sensitifrwydd inswlin a glwcos goddefgarwch dros gyfnod o amser . Mae'n helpu i reoleiddio lefelau siwgr yn y gwaed ac yn amddiffyn yn erbyn ymwrthedd inswlin gall hyd yn oed helpu i atal Diabetes Math II .

rhyddhad straen
Olew cnau coco yn lleddfol iawn. Mae arogl cnau coco naturiol hefyd yn lleddfol iawn. Gallwch wneud cais yr olew i eich pen a gentlly tylino i helpu i gael gwared ar blinder meddyliol .

heintiau
Asid Laurid yn cael ei drawsnewid i mewn i monolaurin yn y corff . Gall hyn ddinistrio heintiau bacteriol a firaol fel y frech goch , y ffliw , hepatitis C a hyd yn oed HIV. Gall Monolaurin hefyd gael gwared ar tarwden y traed .

gofal gwallt
Olew cnau coco yn un o'r ffyrdd gorau i ddarparu maetholion at eich gwallt . Mae'r cyflwr asidau brasterog ddwfn o'r tu mewn llinynnau allan . Darparu protein , dileu cen a chynorthwyo mewn ail -dyfiant . Mae llawer o bobl yn ei ddefnyddio fel cyflyrydd !

Colli pwysau
Mae'r Asidau brasterog yn cnau coco Olew dinistrio candida ( burum gordyfiant ) , sy'n sbarduno ennill pwysau , awch carbohydrad a blinder . Maent yn hawdd dreulio a'i droi'n ynni, sy'n helpu i gyflymu metabolaeth a helpu i losgi braster storio.

Iechyd y Galon
Nid yw'r braster mewn olew cnau coco yn cael effaith negyddol ar colesterol . Yn wir , mae'n helpu gwella eich proffil colesterol , atal trawiad ar y galon a strôc a gall hyd yn oed wella clefyd y galon .

imiwnedd
Mae'r brasterau dirlawn unigryw o olew cnau coco yn cynnwys eiddo gwrthfacterol , gwrth - firol , gwrth -ffwng , gwrth - barasitig sy'n helpu i gryfhau'r system imiwnedd . Bydd bwyta olew cnau coco yn rheolaidd yn lleihau achosion o salwch.

treulio
Moleciwl MCT mewn olew cnau coco yn fach felly mae'r hawdd eu treulio gyda llai o straen n y pancreas a'r system dreulio. Gall pobl sy'n dioddef o diabetes, gordewdra , clefyd gallbladder neu glefyd Crohn yn elwa'n fawr o olew cnau coco .

Gofal croen
Mae'r MCT yn gweithredu olew cnau coco fel cyflyrydd croen naturiol . Ddwfn treiddgar ac lleithio maent yn amddiffyn yn erbyn difrod amgylcheddol a rhad ac am ddim radical . Mae hefyd yn helpu gyda gwrth - heneiddio , ecsema a hyd yn oed yn rhoi rhywfaint o amddiffyniad rhag yr haul .

Mae'r llenyddiaeth yn awgrymu bod olew cnau coco yn eithaf diogel i gymryd mewn symiau rhesymol . Er nad oes unrhyw astudiaeth ffurfiol cyfrifedig allan yr union swm er budd gorau posibl , mae'n ymddangos 1-2 llwy fwrdd y dydd fod yn fuddiol. Tip : Prynu organig , heb ei buro , olew cnau coco oer - wasgu .