manfaat pepaya bagi bayi

manfaat pepaya bagi bayi Kostir þess að Papaya getur örugglega notað í heimi heilsu og fegurð. Ekki aðeins ávöxtur sem við getum fanga bætur, en einnig mjög nærandi Papaya gott fyrir heilsu þína og daglegu lífi , allt frá til að auka matarlyst , bæta meltingu , til að nota sem grímu til að meðhöndla unglingabólur .

Þroskaður Papaya ávöxtur hefur sætt bragð svo mikið eins og allt frá börnum til fullorðinna . Þótt ungur Papaya ávöxtur oftast notuð í soðnum grænmeti eða grænmeti hrærið lodeh - hrærið.

 Papaya ávöxtur er yfirleitt gróðursett í garðinum eða garði þannig að það er auðvelt fyrir okkur að vera fær um að finna þessi stykki . En ef þú ert ekki með Papaya planta , ávöxtur hægt að kaupa í verslunum eða matvöruverslunum nágrenninu . Eftirtalin næringarefni finnast í Papaya ávöxtum og bætur sem þar eru nefnd .

Næringarefnainnihald Papaya ávöxtum

    Orka ( kkal ) : 46
    Prótein (g) : 0.5
    Kolvetni ( g): 12,2
    Calcium (mg) : 23
    Fosfór (mg) : 12
    Iron (mg ): 1,7
    Vitamin A ( SI) : 365
    Vitamin B1 ( mg): 0,04
    C -vítamín ( mg): 78
    Water ( g): 86,7

Papaya fyrir heilsa hagur :

    Papaya ávöxtur er mjög gott að hjálpa mataræði því það inniheldur lítið hitaeiningar , en innihalda hátt næringu .
    Papaya húð getur hjálpað sár gróa í húðinni .
    Papaya ávöxtum innihaldi bólgueyðandi og krabbameinshindrandi
    Papaya ávöxtum er hægt að nota sem afeitrun, sem fjarlægja eiturefni úr líkamanum með því að borða ferskt papaya ávexti reglulega og reglulega.
    Ef þú ert með meltingartruflanir og hægðatregða , getur það verið sigrast á með því að neyta Papaya ávöxtum .
    Papaya ávöxtur getur aukið þrek því það hefur hátt innihald vítamín .
    Papaya ávöxtur getur komið í veg fyrir aukningu á blóðsykri fyrir sykursjúka .

Ávinningurinn af Papaya fyrir fegurð :

    Getur hjálpað hindra vöxt hár og Flasa nú á leið að neyta þeim með reglulegu millibili.
    Papaya ávöxtur getur komið í veg fyrir ótímabæra öldrun. Þetta er vegna þess að það inniheldur mikið af þáttum sem geta hjálpað berjast sindurefni sem eru orsök ótímabæra öldrun .
    Getur whiten húð, hvernig á að taka Papaya ávöxtur þá flottur og bæta við nokkrum dropum af sítrónusafa . Sameina bæði efni þar blandað og þá gilda á líkamanum sem þú vilt bleikt .
    Geta hjálpað útrýma unglingabólur ör . Þetta er vegna þess að innihald Papain í Papaya , sem er ensím sem getur dregið úr bólgu.

Þú getur neyta Papaya safa er gert beint eða eftir smekk . Auk þess að Papaya , getur þú einnig prófað góðs af Dragon Fruit með hvernig neyta á hverjum degi til að fá hámarks notagildi . Gangi þér vel !