health benefits of green tea bags

health benefits of green tea bags Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị nwere ike na-emebi àgwà ọṅụṅụ green tii -adị kwa ụbọchị , ha na- enweghị ike ịmata kpọmkwem ike uru nke green tii . Ọ bụrụ na ọ na-amasị gị na-aṅụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ , ị nwere ike ghọtara na -acha akwụkwọ ndụ tii nwere dị iche iche uru n'ihi na anyị na ahu . Ewepu ya delicious uto , ọ dịghị kalori na ego , green tii na arụ orụ di mkpa akụkụ gị ike ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ ya mgbe niile. Green tii nwere set nke eke Chemicals ndị dị otú ahụ dị ka antioxidant , antiviral , mgbochi mkpali na mgbochi uji eze . Ndị na-esonụ bụ ụfọdụ ike uru nke green tii gị idem.

Nrụrịta Health
Ike uru akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii ndị dị iche iche , na otu onye n'ime ha bụ onu ike. Green tii dere eke fluoride , polyphenols na catechins . Ndị bekee -egbu nje bacteria na -akpata nha nha ire ere , chịngọm ọrịa ọjọọ ume . Ọ bụrụ na ị na-aṅụ mgbe niile ma ọ bụ ndị ọzọ iko nke green tii kwa ụbọchị , ị ga-enwe ike Lower ihe ize ndụ nke ịdapụ nha nha . Otú ọ dị , i kwesịrị ọ bụghị tinye ihe ọ bụla shuga , mmanụ aṅụ ma ọ bụ ndị ọzọ na sweeteners ka akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii ị ga -eri ; n'ụzọ ha ga- negate uru nke ichebe gị ọnụ .

ọkpụkpụ Health
Ị ga-enwe ike inwe ahụ ike uru nke green tii ọ bụrụ na ị routinely ndita ya kwa ụbọchị. Ewepu onu ike , ị ga-enwe ike inwe ọkpụkpụ ike uru nke green tii . Nke a bụ eziokwu karịsịa ma ọ bụrụ na i iwesa green tii n'ihi na ihe karịrị 10 afọ. Ị ga-enwe ike Lower ihe ize ndụ ndị na- osteoporotic fractures . Green tii -enyere gị aka belata ọkpụkpụ ọnwụ site na ọrụ antioxidant na mgbochi mkpali . Ke adianade do, green tii -enyere gị aka ịkwụsị Iso Ụzọ gbajiri nke ọkpụkpụ yana mụbaa ọrụ na ego nke ọkpụkpụ ụlọ niime ụlọnga.

aro Loss
Ọ bụ ezie na ọ dịghị ndị siri ike na-egosi na ọnwụ nke ibu na -acha akwụkwọ ndụ tii , catechins na -acha akwụkwọ ndụ tii chere nwere ọrụ dị mkpa iji mepụta thermogenesis . Thermogenesis bụ mepụta nke okpomọkụ gị ahu nke akara ahụ calories na-ere ọkụ . Chetacins ịkpalite Chemicals na ụbụrụ gị , ya mere , ha ike thermogenesis . Ọ na- kweere na -aṅụ iko anọ nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii kwa ụbọchị akara elu abụba ọxịdashọn na asakde 67 ọzọ calories otu ụbọchị. Ọ bụ ya mere , ọ na- na- na-atụ aro ka ị na-aṅụ na ọ dịghị ihe ọzọ atọ iko nke green tii ụbọchị ọ bụla ntọt gị metabolic ọnụego . Site na-eme otú ahụ, ị ​​ga-enwe ike inwe ahụ ike uru nke green tii . Ị chọghị ibu ibu agakwaghị a nnukwu nsogbu mgbe ị gụnyere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii gị kwa ụbọchị na menu .